YogAlign - Aufrichtung durch Atmung

Anita Bienz

YogAlign bringt dich mit bewusstem Atmen, Selbstmassage und einfachen Übungen in eine natürliche Aufrichtung, in deine Mitte und ins Gleichgewicht.

Durch Kombination von gezielter Atemtechnik (SIP), Anspannungs- und Entspannungstechnik (PNF), Massage und darauf abgestimmten Übungen werden die innersten Muskeln ins Gleichgewicht gebracht und eine natürliche Aufrichtung erzielt. Durch die SIP-Atemtechnik wird der Einklang zwischen Vorder- und Rückenmuskeln hergestellt und die Wirbelsäule als Balanceträger gestärkt. Die Kraft aus der Körpermitte, die Balance im ganzen Körper lässt neue Energien fliessen.

YogAlign ist ein sicheres, schmerzfreies und präzises Übungssystem, das Vitalität, Kraft und Flexibilität fördert.

YogAlign wurde in Hawai'i von Michaelle Edwards entwickelt. Durch die spezielle Atemtechnik wird die innerste Muskulatur rundum angesprochen. YogAlign ist ein von der Yoga Alliance International anerkanntes Trainings-Konzept.

 

www.YogAlign.ch