Zu Gast am Jubiläums-Event in Luzern

14.-16. Februar 2020 in den Messe-Hallen



Bianca Sissing-Loetscher

Als RYT-zertifizierte Yoga- und Meditations-Lehrerin, Schriftstellerin und Usui-Reiki-Heilpraktikerin entwicklet sich Bianca Sissing konstant weiter. Es ist ihre grösste Motivation, auch andere zu inspirieren, ihr wahres Ich zu entdecken und ihr Potential bestmöglich auszuschöpfen. Sie bietet mithilfe ganzheitlicher Methoden Unterstützung auf dieser Entdeckungsreise und hilft beim Loslassen ungesunder körperlicher wie auch mentaler Gewohnheiten.

 

Bianca Sissing ist Inhaberin und Geschäftsführerin des LIV lab Luzern

www.livlab.ch

 

 


Workshop

Freitag, 14. Febr. 2020 / 17.45-18.45 / Forum 2

Breathing For Health

Sind Sie sich bewusst, wie Sie atmen? Sind Sie sich bewusst, wie sich Ihre Atmung je nach Ihrem geistigen und körperlichen Zustand verändert?

Für uns ist die Atmung etwas Selbstverständliches und die meiste Zeit sind wir uns nicht bewusst, dass wir überhaupt atmen.

Viele Menschen atmen allerdings nicht optimal, um eine gesunde Lunge, ein gesundes Herz, einen gesunden Geist und generell eine gute Gesundheit zu unterstützen.

In diesem Workshop entdecken wir einige Vorteile des Atembewusstseins wir lernen und üben eine Reihe von Atemtechniken, um einen gesunden Körper und Geist zu fördern und zu erhalten. Sie werden die Vorteile sofort spüren und Atemwerkzeuge nach Hause nehmen, die Sie jederzeit und überall einsetzen können. Der Atem ist die Brücke zu Prana, der Lebensenergie, in und um Körper, Geist und Seele.

 

Bequeme Kleidung ist empfohlen.

 

Lokation

Messehallen

Forum 2

Howerstrasse 87

6005 Luzern

Kosten

 

CHF 25

(zuzüglich. Tages-Messe-Ticket)

Workshop-Ticket

Messe-Tagesticket:



Workshop

Samstag, 15. Februar 2020 / 15.00-16.30 / Forum 7

The Art of Meditation

 Meditation eignet sich für alle. Wir schauen uns verschiedene Meditationstechniken an und praktizieren sie, in Stille, in Bewegung und mit Klang. Wir entdecken zudem, wie achtsame Bewegung mit bewusster Wahrnehmung zu einer wunderbaren Meditationstechnik werden kann. Jeder Tag ist anders und unser körperliches und emotionales Wesen befindet sich immer in einem Zustand der Transformation und Veränderung. Unsere Meditationspraxis muss nicht statisch sein. Wir können eine Meditationspraxis schaffen, welche die transformierende und sich ständig verändernde Präsenz unseres Seins und der Energien um uns herum widerspiegelt.

Bequeme Kleidung ist empfohlen

Lokation

Messehallen

Forum 7

Howerstrasse 87

6005 Luzern

Kosten

CHF 25

zuzüglich. Tages-Messe-Ticket

Workshop-Ticket

Messe-Tagesticket:



Yoga mit Bianca

Sonntag, 16. Febr. 2020  /  10.30-11.45 / Forum 4

Yoga Stunde - Vinyasa Flow

Vinyasa meint «die Bewegungen zwischen den Bewegungen» oder die Aneinanderreihung verschiedener Asanas (Yoga-Übungen). Wir beginnen die dynamische Yoga-Stunde mit Atem-Übungen, praktizieren danach verschiedene Asanas für den Kraft- und Konzentrationsaufbau und schliessen die Praxis mit einer Entspannungsübung und kurzen Meditation. «Vinyasa Flow» ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele – lass’ dich überraschen!

Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen (kann anschliessend an der Garderobe abgegeben werden, falls weitere Workshops/Vorträge besucht werden).

Lokation

Messehallen

Forum 4

Howerstrasse 87

6005 Luzern

Kosten

frei

zuzüglich. Tages-Messe-Ticket

Messe-Tagesticket: